Entspannungstechniken, Atemtherapie Middendorf, Progressive Muskelrelaxation Jacobson, Autogenes Training in Berlin Reinickendorf in Tegel Borsigwalde

Entspannungs - Techniken

Entspannungstechniken

Als natürliche Alternative zu häufigen Spritzen und schlecht verträglichen Medikamenten empfehlen wir Ihnen:

Atemtherapie:

Diese Methode mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers und wird erfolgreich eingesetzt gegen:
  • Schlafstörungen
  • depressive Verstimmungen
  • Verdauungsstörungen
  • Rückenschmerzen

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson:

Durch abwechselndes An- und Entspannen verschiedener Körperbereiche entsteht ein neues Körpergefühl.
Diese Methode
  • führt zur optimalen Entspannung
  • baut auf natürliche Weise den Stress ab
  • senkt den Bluthochdruck
  • verbessert nachhaltig das Körpergefühl

Autogenes Training:

Dieser Klassiker unter den Entspannungstechniken ist besonders geeigent bei funktionellen oder vegetativen Gesundheitsstörungen.
Es beeinflusst positiv
  • Muskelspannung und Durchblutung
  • Atmung und Puls
und senkt zu hohen Blutdruck.

Siehe auch unter:

Adresse
  • Praxis Dr. Lindemann
  • Fachärzte für Allgemeinmedizin, Naturheilkunde,
    Reise- und Tropenmedizin
  • Räuschstraße 57a
    13509 Berlin Reinickendorf Tegel
  • tel. (030) 435 10 65