Entspannungstechniken, Atemtherapie Middendorf, Progressive Muskelrelaxation Jacobson, Autogenes Training in Berlin Reinickendorf in Tegel Borsigwalde

Als natürliche Alternative zu häufigen Spritzen und schlecht verträglichen Medikamenten empfehlen wir Ihnen:

Atemtherapie:

Diese Methode mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers und wird erfolgreich eingesetzt gegen:

• Schlafstörungen
• depressive Verstimmungen
• Verdauungsstörungen
• Rückenschmerzen

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson:

Durch abwechselndes An- und Entspannen verschiedener Körperbereiche entsteht ein neues Körpergefühl.
Diese Methode

• führt zur optimalen Entspannung
• baut auf natürliche Weise den Stress ab
• senkt den Bluthochdruck
• verbessert nachhaltig das Körpergefühl

Autogenes Training:

Dieser Klassiker unter den Entspannungstechniken ist besonders geeigent bei funktionellen oder vegetativen Gesundheitsstörungen.
Es beeinflusst positiv

• Muskelspannung und Durchblutung
• Atmung und Puls

und senkt zu hohen Blutdruck.

Siehe auch unter:

• Naturheilkunde